- Stress abbauen, Energie tanken, Balance finden -
Yogakurse & Präventionskurse (kassenbezuschusst) – in Präsenz und Online
Ernährungsberatung & dōTERRA-Wellnessberaterin
Yogakurse in Wedemark
und LIVE Online
Yoga by Bettina
✨ Zertifizierte Hatha- und YIN Yoga-Präventionskurse –
Online & in Präsenz ✨
Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst.
Was dich erwartet
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Stress abbauen, Energie tanken, innere Balance finden
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Klare Anleitungen, spürbare Ergebnisse, alltagstaugliche Übungen
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Geeignet für Anfängerinnen und Geübte
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Flexible Teilnahme: online von zu Hause oder direkt bei mir vor Ort
👉🏻 Wenn du einen Kurs suchst, der dich wirklich weiterbringt und von deiner Krankenkasse unterstützt wird, dann bist du bei mir richtig.
Yoga – Zeit für dich!
Du musst nichts an dir ändern, um wertvoll zu sein. Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir. Mit Yoga helfe ich dir, deine Energie und Lebensfreude zu entfalten, deinen Körper achtsam zu bewegen und neue Kraft zu schöpfen.
Lass den Druck des Alltags los, finde Ruhe im Atem und Freude in der Bewegung. Mit jeder Praxis wächst deine Gelassenheit, Stärke und Leichtigkeit – nicht, um jemand anders zu werden, sondern um dich selbst klarer zu spüren.
Hallo, ich bin Bettina
Bewegung, Energie & Balance – ganz nach deinem Rhythmus
Yogalehrerin, Pilates- und AROHA-Instructorin,
Ernährungs- & Aromafachberaterin.
Seit über 20 Jahren unterrichte ich Yoga, Pilates und Aroha im
Sport- und Tanzhaus Wedemark-Elze
und im YOUR Active Place in Wedemark-Scherenbostel.
Vor fünf Jahren habe ich meinen 'LIVE YogaClub Online Kursprogramm' gegründet, damit du dir Entspannung und neue Energie direkt nach Hause holen kannst.
Heute unterrichte ich sowohl online als auch in Präsenz – flexibel, alltagstauglich
und immer nah an deinen Bedürfnissen.
Mein Stil
Kein Leistungsdruck, keine extremen Posen. Hier geht es um dich.
Meine Stunden sind mal ruhig und achtsam, mal dynamisch und kräftigend.
Immer so, dass du dich danach leichter, klarer und gestärkt fühlst.
Mit Atemtechniken und Stressmanagement-Strategien beruhigst du dein Nervensystem
und findest neue Kraft.
Deine Vorteile
✅ ZPP-zertifiziert & von Krankenkassen bezuschusst
✅ Flexible Teilnahme – Online & in Präsenz
✅ Jede Woche neue Drop-in-Klassen
✅ Spürbare Ergebnisse für Körper & Geist
Wann sehen wir uns auf der Matte?
Deine Bettina
Präsenzkurse & Workshops in Wedemark
Dein Yogakurs - deine Krankenkasse zahlt mit!
Präsenzangebote finden statt im
Sport- und Tanzhaus in Wedemark-Elze und im
YOUR Active Place in Wedemark-Scherenbostel
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LIVE ONLINE & Personal Training & Coaching
LIVE YogaClub und mehr!
Online Kursprogramm
Finde deine Balance – starte jetzt mit Yoga, Bewegung & Entspannung!
Flexibel, online und genau in deinem Rhythmus.
Seit über 5 Jahren begleitet dich mein YOGAClub auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Energie und innerem Ausgleich.
🔥 Deine Vorteile:
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2-Monats-Flat: 16 Live-Stream-Kurse
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Zugriff auf über 400 Videos im Mitgliederbereich
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Yoga, Faszien-Yoga, Pilates, AROHA
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Workshops, Challenges & exklusive Specials
Persönliches Training – so individuell wie!
Du willst mit Personal Training starten oder kämpfst mit körperlichen Einschränkungen?
Dann lass uns gemeinsam deinen Weg finden: Wir definieren deine Ziele und gestalten die Trainingseinheiten so, dass sie perfekt zu dir passen – bei dir zu Hause, online oder in meinen Trainingsräumen.
Personal Coaching &
1:1 Mentoring
Du willst endlich mit Bewegung starten oder suchst einen Weg, Stress abzubauen?
Ich begleite dich dabei – individuell, verständnisvoll und auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Gemeinsam bauen wir Unsicherheiten ab, entdecken Freude an der Bewegung und stärken dein Wohlbefinden.
Für mehr Leichtigkeit, Energie und innere Balance.
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Me-Time Tagesretreat
🌸 Tagesretreat am Samstag, 15. November 2025
Ruhe, Energie, Selbstfürsorge 🌸
Gönn dir am Samstag, 15. November eine Auszeit und entdecke deine innere Kraft.
In diesem Retreat bringst du Körper, Geist und Seele in Einklang.
Sanfte Yoga-Übungen, tiefe Entspannung und ätherische Öle helfen dir, neue Energie zu tanken und gestärkt in die kalte Jahreszeit zu starten.
Datum & Anmeldung
Zeit: Samstag, 15. November 2025, 10:00 – 17:00 Uhr
Ort: Your Active Place, Höpershof, Am Husalsberg 1, Wedemark
Preis: Early Bird bis 15. Oktober: 89 €,
danach 99 € (inkl. aller Leistungen)
Special: Hansefit-Mitglieder sparen 12 €
Anmeldung: offen – begrenzte Plätze
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Methoden & Tools
Erfahre hier mehr über die Tools und Methoden, die dich auf deinem ganzheitlichen Gesundheitsweg unterstützen und begleiten können.
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Gesund leben mit Leichtigkeit
Alles, was du isst, hat eine Wirkung.
Auf die Wirkung kommt es an.
Deshalb optimiere ich deine Lebensmittel.
Leichter Lernen und Leben
Um wirksame Korrekturen vorzunehmen, ist es wichtig, die Ursachen zu identifizieren. Dafür stehen eine Vielzahl an Methoden zur Verfügung, wie zum Beispiel Brain Gym. Als erfahrene Kinesiologin und Lerntherapeutin begleite ich dich oder deine Kinder bei Lernblockaden und Lernschwierigkeiten und unterstütze euch bei der Überwindung von Schwierigkeiten. Gemeinsam finden wir individuelle Lösungen und Wege zum Erfolg.
Einzelsitzung oder Kurs
Kinesiologische Balancen helfen dir:
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dich in deinem Körper wohl zu fühlen.
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Blockaden zu finden und aufzulösen.
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beim Stressabbau.
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zu lebendigen Beziehungen.
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bei Gewichtsproblemen.
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Sportleistungen zu verbessern.
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entspannter mit den täglichen Anforderungen umzugehen.
Einzelsitzung oder Kurs
Brain Gym® hilft dir:
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die einzigartige Freude des Lernens zu erleben.
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mit dem ganzen Gehirn zu lernen.
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zur Leistungssteigerung und mehr Kreativität, z.B. im Sport, Musik.
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Konzentrations- und Erinnerungsvermögen zu verbessern.
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besser zu Lesen, Rechnen, Schreiben, Sehen, Hören, Bewegen.
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deine Koordination zu verbessern.
