Yogakurse & Präventionskurse
(kassenbezuschusst) – vor Ort in der Wedemark oder als Live-Onlineseminar.
Yoga, AROHA, Atemtherapie, Stressmanagement,
Ernährungs- & doTERRA-Aromaberatung
Yogakurse in Wedemark
und LIVE Online
BK-Balance
yoga by Bettina
Yoga – Zeit für dich, so wie du bist
Du musst nichts an dir ändern, um wertvoll zu sein. Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir. Mit Yoga unterstütze ich dich dabei, deine Balance, Energie und Lebensfreude zu entfalten, deinen Körper achtsam zu bewegen und neue Kraft
zu schöpfen.
Lass den Druck des Alltags hinter dir, finde Ruhe im Atem und Freude in der Bewegung. Spüre, wie du mit jeder Praxis mehr Gelassenheit, innere Stärke und Leichtigkeit gewinnst – nicht, um anders zu sein, sondern um dich selbst noch bewusster zu erleben.
Du bist genau richtig – genauso, wie du bist. 💛
Hallo, ich bin Bettina
Bewegung, Energie & Balance – ganz nach deinem Rhythmus
Ich bin Bettina –
Yogalehrerin, Pilates- und Aroha-Instructorin, Lerntherapeutin,
Brain-Gym-Lehrerin, Ernährungs- und Aromafachberaterin.
Meine Leidenschaft für Bewegung hat mich zum Yoga geführt.
Seit über 20 Jahren unterrichte ich im Sport- und Tanzhaus in der Wedemark (Elze) und seit diesem Jahr auch im YAP – YOUR Active Place in Scherenbostel.
Vor fünf Jahren habe ich zusätzlich meinen LIVE ONLINE YogaClub gegründet, damit du dir Entspannung und neue Energie direkt nach Hause holen kannst.
Ich begleite dich, wenn du dem Alltagsstress entkommen und mehr Gelassenheit, Kraft und Lebensfreude spüren möchtest. Mein Fokus: Stressprävention, Breathwork und mentale Balance – denn wahre Stärke kommt von innen.
Meine Stunden sind mal ruhig und achtsam, mal dynamisch und belebend. Ergänzt durch Fitness-Einheiten, die dich auch körperlich stark machen.
Vergiss extreme Posen – hier geht es um dich!
Ich hole dich da ab, wo du stehst, und unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Entspannung und innerer Balance. Mit gezielten Atemtechniken und Stressmanagement-Strategien beruhigst du dein Nervensystem und gehst leichter durch den Tag.
Übrigens:
Ich bin von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) für das Handlungsfeld Stressmanagement – Hatha Yoga – zur Umsetzung von §20 SGB V dauerhaft anerkannt.
Meine Präventionskurse sind zertifiziert – das bedeutet für dich:
Deine Krankenkasse kann die Kosten bezuschussen!
Jede Woche neue Drop-in-Klassen – LIVE online und in Präsenz.
Flexibel, alltagstauglich, genau für dich gemacht.
Wann sehen wir uns auf der Matte?
Deine Bettina
Präsenzkurse & Workshops in Wedemark
Bis zu 100 % Kostenübernahme!
Meine Yogakurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Präsenzangebote finden statt im
Sport- und Tanzhaus in Wedemark-Elze und im
YOUR Active Place in Wedemark-Scherenbostel
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LIVE ONLINE & Personal Training & Coaching
LIVE YogaClub und mehr!
Online Kursprogramm
Finde deine Balance – starte jetzt mit Yoga, Bewegung & Entspannung!
Flexibel, online und genau in deinem Rhythmus.
Seit über 5 Jahren begleitet dich mein YOGAClub auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Energie und innerem Ausgleich.
🔥 Deine Vorteile:
-
2-Monats-Flat: 16 Live-Stream-Kurse
-
Zugriff auf über 400 Videos im Mitgliederbereich
-
Yoga, Faszien-Yoga, Pilates, AROHA
-
Workshops, Challenges & exklusive Specials
Persönliches Training – so individuell wie!
Du willst mit Personal Training starten oder kämpfst mit körperlichen Einschränkungen?
Dann lass uns gemeinsam deinen Weg finden: Wir definieren deine Ziele und gestalten die Trainingseinheiten so, dass sie perfekt zu dir passen – bei dir zu Hause, online oder in meinen Trainingsräumen.
Personal Coaching &
1:1 Mentoring
Du willst endlich mit Bewegung starten oder suchst einen Weg, Stress abzubauen?
Ich begleite dich dabei – individuell, verständnisvoll und auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Gemeinsam bauen wir Unsicherheiten ab, entdecken Freude an der Bewegung und stärken dein Wohlbefinden.
Für mehr Leichtigkeit, Energie und innere Balance.
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Methoden & Tools
Erfahre hier mehr über die Tools und Methoden, die dich auf deinem ganzheitlichen Gesundheitsweg unterstützen und begleiten können.
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Gesund leben mit Leichtigkeit
Alles, was du isst, hat eine Wirkung.
Auf die Wirkung kommt es an.
Deshalb optimiere ich deine Lebensmittel.
Leichter Lernen und Leben
Um wirksame Korrekturen vorzunehmen, ist es wichtig, die Ursachen zu identifizieren. Dafür stehen eine Vielzahl an Methoden zur Verfügung, wie zum Beispiel Brain Gym. Als erfahrene Kinesiologin und Lerntherapeutin begleite ich dich oder deine Kinder bei Lernblockaden und Lernschwierigkeiten und unterstütze euch bei der Überwindung von Schwierigkeiten. Gemeinsam finden wir individuelle Lösungen und Wege zum Erfolg.
Einzelsitzung oder Kurs
Kinesiologische Balancen helfen dir:
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dich in deinem Körper wohl zu fühlen.
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Blockaden zu finden und aufzulösen.
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beim Stressabbau.
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zu lebendigen Beziehungen.
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bei Gewichtsproblemen.
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Sportleistungen zu verbessern.
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entspannter mit den täglichen Anforderungen umzugehen.
Einzelsitzung oder Kurs
Brain Gym® hilft dir:
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die einzigartige Freude des Lernens zu erleben.
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mit dem ganzen Gehirn zu lernen.
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zur Leistungssteigerung und mehr Kreativität, z.B. im Sport, Musik.
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Konzentrations- und Erinnerungsvermögen zu verbessern.
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besser zu Lesen, Rechnen, Schreiben, Sehen, Hören, Bewegen.
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deine Koordination zu verbessern.
