Faszien-Pilates - Bettina Kahmann • beVital InsideOut
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Faszien-Pilates

Faszien-Pilates

Vor fast 100 Jahren hat Joseph Pilates sich die bewährten Pilates-Übungen ausgedacht. Sein Bewegungskonzept trainiert besonders die tiefen, kleinen Muskeln in Bauch und Becken. Sie sind für die Haltung zuständig – und für eine schöne Körpermitte.

Da ich die Erfahrung gemacht habe, dass auf Dauer Pilates auf der Matte etwas langweilig werden kann, habe ich das Faszientraining integriert. Beide unterschiedlichen Schwerpunkte fügen sich perfekt zum Faszien-Pilates-Training zusammen.

Faszien-Fitness ist seit ein paar Jahren angesagt – das Training für unser Bindegewebe auf der Pilates-Matte ist ganz wunderbar. Die komplexen und innovativen Übungen dehnen und kräftigen die bislang unterschätzten Kollagenfasern, die unseren Körper netzförmig durchziehen, für Spannkraft sorgen und vor Schmerzen schützen.

Faszien-Pilates ist dynamisch, schwungvoll und stärkt den gesamten Körper in seiner kraftvollen Elastizität.

Faszien-Pilates fördert besonders unsere Beweglichkeit, unsere Sinne und vor allem unsere Selbstwahrnehmung. daraus entsteht eine völlig neue Bewegungsqualität.