Ich bin Bettina –
seit 20 Jahren an deiner Seite.

Kein Leistungsdruck.
Keine leeren Versprechen.

Seit über 20 Jahren arbeite ich mit Menschen, die aus Stress, Überforderung und dauerhafter Anspannung raus wollen. Mein Schwerpunkt liegt auf der Regulation des Nervensystems – über Körper, Atem und klare, strukturierte Anleitung.

Ich arbeite mit Frauen, die beruflich und privat stark eingespannt sind, viel Verantwortung tragen und oft nicht mehr richtig abschalten können.

Ich unterrichte Hatha Yoga, Yin Yoga und AROHA – ruhig, präzise und ohne Leistungsdruck. Ich integriere alltagstaugliche Routinen, die sich realistisch umsetzen lassen.