Ich bin Bettina –
seit 20 Jahren an deiner Seite.
Yogalehrerin, Präventionsexpertin und Ernährungsberaterin aus der Wedemark bei Hannover.
Kein Leistungsdruck.
Keine leeren Versprechen.
Seit über 20 Jahren arbeite ich mit Menschen, die aus Stress, Überforderung und dauerhafter Anspannung raus wollen. Mein Schwerpunkt liegt auf der Regulation des Nervensystems – über Körper, Atem und klare, strukturierte Anleitung.
Ich arbeite mit Frauen, die beruflich und privat stark eingespannt sind, viel Verantwortung tragen und oft nicht mehr richtig abschalten können.
Ich unterrichte Hatha Yoga, Yin Yoga und AROHA – ruhig, präzise und ohne Leistungsdruck. Ich integriere alltagstaugliche Routinen, die sich realistisch umsetzen lassen.
Was ich mitbringe
Yogalehrerin
Hatha Yoga, Yin Yoga, AROHA – über 20 Jahre Unterrichtserfahrung
Präventionsexpertin §20 SGB V
Zertifizierte Kurse mit Krankenkassen-Zuschuss (ZPP)
Ernährungsberaterin
Alltagstaugliche Ernährungsberatung ohne Diät-Dogmen
Personal Trainerin
Individuelle Einzel-Begleitung online und vor Ort
AROHA-Trainerin
Ausdauertraining und Stressabbau – Bewegung, die Freude macht
Aromaberaterin
Zertifizierte Aromaberaterin – ätherische Öle als alltagstaugliche Ergänzung
Online-Studio-Inhaberin
beVital InsideOut seit März 2020 – 400+ Videos, Live-Kurse
Klar. Direkt. Ohne Umwege.
„Ich bin sehr froh, dass ich auf dein Yoga-Angebot aufmerksam geworden bin. Für mich ist es genau die richtige Mischung aus Forderung und Entspannung. Der kontinuierliche Fokus auf die Bandhas ist für mich neu und sehr effektiv – ich merke, dass ich die Übungen nochmal ganz anders ausführen kann. Die Untermalung der Stunde mit ätherischen Ölen, insbesondere bei der Endentspannung, finde ich sehr schön und besonders. Vielen Dank für deine tolle Anleitung und Begleitung!"
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