Yoga Wedemark · Online & in Präsenz
Raus aus der
Anspannung.
Zurück in deine Kraft.
Hatha & Yin Yoga – ZPP-zertifiziert, krankenkassenbezuschusst,
online und in Wedemark.
Du funktionierst. Aber irgendwann reicht das nicht mehr. Meine
Kurse helfen dir, dein Nervensystem zu regulieren – mit Methoden,
die wirken. Nicht mit Versprechen.
Kennst du das?
Dein Körper gibt dir Zeichen.
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Chronische Anspannung, die sich nicht auflöst
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Schlechter Schlaf trotz Erschöpfung
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Wenig Zeit – aber das Gefühl, dass sich etwas ändern muss
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Körper, der reagiert, bevor du es merkst
Du schläfst schlecht, obwohl du müde bist. Dein Körper ist angespannt – seit Wochen, Monaten. Du weißt, dass du etwas ändern musst. Nur wann?
Genau hier setze ich an.
Meine Angebote
Drei Wege zu mehr Stabilität
Ich bin Bettina
Ich bin Yogalehrerin und Präventionsexpertin – seit über 20 Jahren arbeite ich mit Menschen, die aus Dauerstress zurück in Stabilität finden wollen.
Aktuell unterrichte ich im Sport- und Tanzhaus in Elze, im Höpershof (YAP) und online über Zoom.
Ich weiß, was Dauerstress mit dem Körper macht – und was ihn wieder stabilisiert. Kein Leistungsdruck. Keine extremen Posen.
Hier geht es um dich und dein Nervensystem.
Mein Ansatz zielt nicht auf kurzfristige Entspannung ab, sondern darauf, deinen Körper so zu stärken, dass Ruhe, Klarheit und Energie zu deinem neuen Normalzustand werden.
Über mich
