Ich zeige dir, wie du ihn daran erinnerst – mit Yoga, Atemarbeit und gezielter Nervensystem-Regulation. Vor Ort in der Wedemark und online.
Zertifizierte Yoga-Präventionskurse §20 SGB V vor Ort in der Wedemark. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du deine Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse.
Kurse ansehenZertifizierte Präventionskurse live über Zoom. Du übst von zu Hause und erhältst nach erfolgreicher Teilnahme deine Bescheinigung für die Krankenkasse.
Online-Kurse ansehenAlle aktuellen Yoga- und Bewegungskurse auf einen Blick – vor Ort in der Wedemark und live online.
Zum Kursplan Kurs buchen (Fyndery) →Kraft, Beweglichkeit, Balance und bewusste Atmung. Eine körperorientierte Yogapraxis mit Zeit zum Nachspüren und Entspannen.
Hatha Yoga ansehenRuhige, länger gehaltene Positionen, bewusste Atmung und Entspannung. Für mehr Beweglichkeit und einen bewussten Wechsel aus dem aktiven Alltag.
Yin Yoga ansehenMobilität, Kräftigung und faszienorientierte Bewegung verbinden sich mit Yoga zu einer aktiven Einheit für den ganzen Körper.
FaszienFit ansehenEin ausdauerorientiertes Bewegungstraining mit kraftvollen, fließenden Bewegungen. Aktivierend, gut nachvollziehbar und ohne komplizierte Choreografie.
AROHA ansehenDu funktionierst. Du organisierst. Du hältst zusammen. Und irgendwo dabei bist du dir selbst abhanden gekommen.
Stress, Schlafprobleme, Verspannungen – das sind keine Schwächen. Das sind Signale eines Nervensystems, das zu lange unter Dauerstrom stand.
Genau da setze ich an. Nicht mit Wellness-Ritualen, sondern mit wirksamen Methoden, die dein Nervensystem wirklich regulieren.
Wie das gehtIch habe nach der ersten Woche gemerkt, dass ich abends tatsächlich abschalten kann. Das kannte ich kaum noch.
Dann sparst du sofort. Als Hansefit-Verbundpartnerin biete ich viele Kurse kostenlos oder vergünstigt an. Bei Kursen, Events und Workshops bekommst du zusätzlich 12 EUR Rabatt. Meine Live-Online-Kurse findest du unter Yoga by Bettina Kahmann.
Die regelmäßige Yoga-Praxis bei dir im Yoga-Club trägt erheblich zu meinem Wohlbefinden und zur körperlichen Fitness bei. Die Asanas in den Stunden sind so vielseitig von dir ausgewählt und sprechen wirklich alle Bereiche an. Ich bin glücklich, Yoga durch dich für mich entdeckt zu haben.
Hier erwartet dich ein schönes Yoga-Programm, das für mich sehr wirksam für Beweglichkeit und Kräftigung ist. Es hat oft bei Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen geholfen und wirkt entspannend bei Stress. Besonders gut bekommt mir Yin Yoga mit den tollen Dehnübungen kombiniert mit der Atmung.
Seitdem ich selbst Yogalehrerin bin, schaffen es nur noch wenige, mich wirklich im Yoga abzuholen – aber du gehörst definitiv dazu! Deine wundervolle Ausstrahlung und deine besondere Art zu unterrichten machen deinen Unterricht zu etwas ganz Besonderem.
Durch deine Authentizität sowie herzliche, ruhige, freundliche Ausstrahlung kann ich mich gut auf deine Angebote einlassen. Das Nachspüren am Ende ist mir heilig – es gibt mir ein Gefühl des Friedens. Ich würde dich jedem empfehlen, der neugierig auf Yoga und AROHA ist.
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