Ich zeige dir, wie du ihn daran erinnerst – mit Yoga, Atemarbeit und gezielter Nervensystem-Regulation. Vor Ort in der Wedemark und online.
Mit Stress anders umgehen lernen.
Acht Wochen Yoga vor Ort in der Wedemark. Zertifiziert nach §20 SGB V, viele Krankenkassen bezuschussen den Kurs.
Kurse ansehenAcht Wochen für mehr Ruhe, von zu Hause aus.
Live über Zoom, mit fester Kursgruppe und Anleitung, ohne Anfahrt. Zertifiziert nach §20 SGB V, viele Krankenkassen bezuschussen den Kurs.
Online-Kurse ansehenDer Termin, der in deine Woche passt.
Alle aktuellen Yoga- und Bewegungskurse auf einen Blick – vor Ort in der Wedemark und live online.
Alle Kurse ansehenDich wieder stabil und beweglich fühlen.
Haltungen, bewusste Atmung und Zeit zum Nachspüren.
Hatha Yoga ansehenAbends endlich abschalten können.
Ruhige, länger gehaltene Positionen und bewusste Atmung.
Yin Yoga ansehenMorgens nicht mehr steif aufstehen.
Mobilität, Kräftigung und faszienorientierte Bewegung, verbunden mit Yoga.
FaszienFit ansehenDruck abbauen und dich wieder lebendig fühlen.
Kraftvolle, fließende Bewegungen ohne komplizierte Choreografie.
AROHA ansehenDrei ausgewählte kostenlose Übungen – und auf der Gratis-Seite findest du alle sechs.
Du funktionierst. Du organisierst. Du hältst zusammen. Und irgendwo dabei bist du dir selbst abhanden gekommen.
Stress, Schlafprobleme, Verspannungen – das sind keine Schwächen. Das sind Signale eines Nervensystems, das zu lange unter Dauerstrom stand.
Genau da setze ich an. Nicht mit Wellness-Ritualen, sondern mit wirksamen Methoden, die dein Nervensystem wirklich regulieren.
Was passt zu mir? →Ich habe nach der ersten Woche gemerkt, dass ich abends tatsächlich abschalten kann. Das kannte ich kaum noch.
Dein Körper kennt den Weg in die Entspannung.
Du musst ihm nur die Zeit geben.
Genau darum geht es in meinen Stunden: deinem Körper wieder Raum für Ruhe, Bewegung und Wahrnehmung zu geben.
Mehr über mich →Dann kannst du bei mir mit Zuzahlung buchen. Als epassi-Partnerin gilt das für Hatha Yoga, Yin Yoga, FaszienFit Yoga und AROHA. Die aktuellen Termine findest du in der Kursübersicht.
Die regelmäßige Yoga-Praxis bei dir im Yoga-Club trägt erheblich zu meinem Wohlbefinden und zur körperlichen Fitness bei. Die Asanas in den Stunden sind so vielseitig von dir ausgewählt und sprechen wirklich alle Bereiche an. Ich bin glücklich, Yoga durch dich für mich entdeckt zu haben.
Hier erwartet dich ein schönes Yoga-Programm, das für mich sehr wirksam für Beweglichkeit und Kräftigung ist. Es hat oft bei Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen geholfen und wirkt entspannend bei Stress. Besonders gut bekommt mir Yin Yoga mit den tollen Dehnübungen kombiniert mit der Atmung.
Seitdem ich selbst Yogalehrerin bin, schaffen es nur noch wenige, mich wirklich im Yoga abzuholen – aber du gehörst definitiv dazu! Deine wundervolle Ausstrahlung und deine besondere Art zu unterrichten machen deinen Unterricht zu etwas ganz Besonderem.
Durch deine Authentizität sowie herzliche, ruhige, freundliche Ausstrahlung kann ich mich gut auf deine Angebote einlassen. Das Nachspüren am Ende ist mir heilig – es gibt mir ein Gefühl des Friedens. Ich würde dich jedem empfehlen, der neugierig auf Yoga und AROHA ist.
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